20150517 パドルフロート練習

前回のロール練習はどうにもならなかったので、パドルフロートを買って狛江でまた練習。

パドルフロートを取り付ける。10回くらいフーフーすると、しっかり空気が入った。思ったより簡単に空気が入るので安心だ。それをパドルにつけて水の上に。

まずはフロートを支えにしてバウレスキューみたいな練習。ひっくり返るまでいっても浮力が支えになって舟を戻せることを確認。腰の動きで舟を自分の下に戻す動きを確認。

次は、パドルフロートをつけたまんまでロールの真似事。これはうまく上がる。腰の動きを覚えるために何度も繰り返す。

1時間程繰り返して、帰る時間になったので丸子橋に向けて下る。

いつもの場所で練習

相変わらず調布取水堰は堰を下げている。とても浅い。今日は下がった堰の写真を撮ってみた。

上流側からみたところ。右側3つの可動堰が全部下がっている

陽射しが強かったので、さすがに喉が乾いた。500mlのお茶を一本しか持って行かなかったのも失敗。丸子橋のところで舟を片付けていると、桑の実がなっているのに気がついた。少しばかりとって食うととてもうまかった。

フロートがついていれば戻れるようになったので、フロートつけない側で上がる練習をして、失敗したらフロートで戻ればいいね。それから、練習は空荷にしてやってるけど、荷物いれた状態でリエントリーロールもしてみよう。